Kecantikan model dan aktres jelita, Nadya Hutagalung, 46 tahun, sampai ke hari ini masih menjadi sorotan netizen yang terinspirasi dengan gaya hidup modennya.
Kerjaya seni Nadya bermula seawal usia 12 tahun. Sejak itu, wanita berdarah Australia-Indonesia ini terus mengorak langkah sebagai aktres, model, bintang iklan dan VJ MTV Asia bermula tahun 1995.
Kini meskipun sudah lama tidak muncul di kaca TV, namun Nadya cukup aktif di media sosial, berkongsi rutin harian dan kegiatan kebajikan yang diminati. Beliau juga terkenal dengan hobi membaca serta mahir memasak.
Pernah didakwa melakukan pembedahan plastik demi mengekalkan kejelitaannya, Nadya pernah tampil menjawab tohmahan tersebut dalam satu wawancara di Metro TV.
“Tidak. Ini dari orang tua saya. Sama sekali nggak pernah.”
“Saya sudah 45 tahun. Secara fiziknya, iya saya merasa 45 tahun tapi secara hati dan fikiran tidak. Saya nggak judge orang lain yang mau operasi plastik (pembedahan plastik).”
RAHSIA TERBONGKAR
Salah satu rahsia kecantikan terbesar Nadya Hutagalung ialah mengurangkan pengambilan daging. “Itu paling bagus tapi tak perlulah berhenti sepenuhnya. Amalan pemakanan sihat adalah yang terbaik, banyakkan makan sayuran, makanan yang beragam warna dan minum banyak air.
Cara pemakanan kita akan terlihat di kulit. Jadi makanlah secara sihat kerana organ terbesar dari tubuh kita adalah kulit,” kongsinya.
“Apa pun yang ingin kita lakukan ke tubuh kita if inside we’re not happy tetap kelihatan nggak happy,” ujar Nadya yang amat meminati minuman green juice.
Rajin berolahraga juga menjadi rahsia Nadya mengekalkan bentuk badan langsing. Paling minimum, tiga kali seminggu, diikuti pilates dua kali seminggu. Nadya juga suka beryoga dan bermeditasi pada masa lapang.
DUNIA KEBAJIKAN
Nadya Hutagalung pernah tercalon dalam ‘The International Green Awards: Most Responsible International Celebrity 2012’ bersama selebriti antarabangsa lain seperti George Clooney, Penelope Cruz dan Vivienne Westwood.
Tahun 2014, Nadya melancarkan kempen ‘Let Elephants Be Elephants’ dan dokumentari tentang gajah itu disiarkan melalui National Geographic serta Nat Geo Wild.
Nadya juga pernah menghadiri UN General Assembly ketika Hari Haiwan Liar Sedunia dan merupakan Duta Global untuk WWF Earth Hour selama tujuh tahun berturut-turut.
Sekitar tiga tahun lepas, wanita hebat ini dilantik sebagai UN Environment Goodwill Ambassador serta menjadi wajah utama kempen UN #wildforlife di peringkat dunia.
Di sebalik kisah inspirasi Nadya, wanita ini sebenarnya sangat menjaga privasi dan jarang berkongsi tentang kisah peribadi mereka sekeluarga. Ibu kepada tiga anak iaitu Tyrone, Fynn dan Nyla itu juga bertuah kerana pasangannya sekarang bukan calang-calang orang.
Profesion suami Nadya iaitu Desmond Koh baru-baru ini menarik perhatian ramai. Sejak bernikah di Uma Ubud, Bali pada tahun 2006, tidak ramai yang tahu bahawa beliau sebenarnya adalah bekas atlet renang Singapura.
Selepas meninggalkan arena sukan, Desmond dilantik sebagai Pengarah di Credit Suisse Private Bank, seterusnya menyertai dunia pelaburan di beberapa organisasi terkemuka.
Selain amal kebajikan, kini Nadya juga bergelar entrepreneur dengan meluncurkan produk perhiasan OSEL yang bererti Cahaya Jernih. Di Singapura, Nadya aktif sebagai juri dan hos rancangan Asia’s Next Top Model.
Foto: Instagram @nadyahutagalung
“Usah Cabun Uban Tu, Nanti Tumbuh Banyak Lagi” Biasa Dengar Kan, Begini Huraiannya
Memang geram kalau tengok sehelai uban yang tumbuh atas kulit kepala. Rasa nak cabut jer uban tu. Tapi, bila ingat balik orang tua-tua cakap, kalau cabut uban nanti akan tumbuh lagi banyak uban atas kepala. Terus tak jadi cabut.
Siapa yang pernah hadapi situasi begini, baik mengaku. Ahli Trichologist Klinikal, Siti Farah Azwin Abd Khalid, telah menghuraikan secara terperinci tentang perbuatan cabut uban ini.
“Kalau uban dicabut itu bererti membuat uban bertambah banyak. Ini adalah tidak tepat. Kadar pertumbuhan rambut seseorang bergantung penuh kepada keadaan setiap folikel rambut di atas kulit kepala.
Selain daripada aspek luaran, aspek dalaman juga perlu diambil kira. Hal ini berkait rapat dengan genetik individu, ketidakseimbangan hormon, pengambilan makanan dan cara hidup yang tidak sihat serta penjagaan rambut yang salah.
Jika seseorang individu sedang menghadapi masalah ketidakseimbangan hormon dan tidak mengamalkan pemakanan yang sihat seperti mengambil makanan yang bernutrisi tinggi dan tidak mengambil vitamin serta antioksida tambahan, seperti Multiviamins dan Minerals seperti Zinc, Selenium, Magnesium, Antioksida seperti CoQ10-Ubiquinol serta Vit D3+ K2, folikel rambut akan menghasilkan helaian rambut baru yang tidak sihat, tidak utuh mudah putus atau gugur serta melanin rambut yang tidak berpigmen (tidak berwarna) menyebabkan rambut berwarna putih atau dinamakan uban.
Jika tahap kesihatan seseorang tidak sihat pada ketika rambut berada di fasa Anagen ditambah pula dengan folikel rambut mengalami kerosakan akibat perbuatan cabut rambut, maka rambut baharu mungkin tidak akan tumbuh atau mengambil masa yang lama untuk tumbuh dan kualiti rambut baru itu akan menjadi mudah putus atau gugur.
Genetik individu yang menghasilkan helaian rambut yang kurang di dalam folikel rambut, ditambah pula dengan hormon yang tidak seimbang, maka penghasilan bilangan helaian rambut ini akan bergantung kepada tahap kesihatan fisiologi badan seseorang itu.
Jika badan seseorang sedang berada pada tahap kesihatan yang optimum dan beliau mengamalkan pemakan yang sihat, pengambilan supplemen dan vitamin yang padu serta berkualiti serta tahap hormon yang seimbang, maka rambut yang tumbuh akan banyak dan berwarna hitam.
Sebaliknya jika penjagaan kesihatan yang rendah, penjagaan rambut yang salah, akan menghasilkan helaian rambut yang sedikit serta kurang melanocytes yang menghasilkan eumelanin dan menyebabkan rambut tidak berwarna serta bertukar kepada warna putih atau uban,” katanya.
Cara Hindari Rambut Beruban
1. Pengambilan vitamin dan antioksida tambahan yang betul dan berkualiti. Langkah awal seseorang untuk menjaga kesihatan badan yang optimum adalah dengan mengambil vitamin yang ringkas seperti Multivitamins dan Minerals, Zinc, Selenium, Magnesium,
Omega 3 Fatty Acids untuk minda, CoQ10 Ubiquinol untuk tenaga dan Vitamin D3 + K2. Pengambilan vitamins dan antioksida yang lengkap dapat membantu fisiologi badan untuk bekerja dengan lebih optimum.
2. Minum air yang cukup setiap hari untuk jauhkan diri dari terhidratasi. Boleh memilih untuk membuat jus buah-buahan di dalam diet harian. Jus avocado, lobak merah, dan citrus adalah yang terbaik untuk dinikmati bagi penjagaan warna rambut untuk kekal berwarna hitam dan tidak kusam.
3. Tidur yang cukup juga banyak membantu seseorang dari mendapat uban. Kajian menunjukkan, tidur yang cukup iaitu 7-8 jam sehari dapat membantu proses sintesis protein untuk rambut, selain itu juga membantu perembesan hormon-hormon penting di dalam badan seperti Thyroid, Cortisol, DHEA, DHT, Progesterone Testosterone.
Melatonin, hormon yang membantu untuk mengawal kitaran tidur dan bangun serta dapat membantu dengan penyuburan rambut dan mengurangkan rambut gugur dan meningkatkan penghasilan melanocytes yang membantu untuk meransang sel-sel membuat eumelanin yang memberi warna kepada rambut.
4. Penggunaan syampu dan perapi rambut yang sesuai juga penting bagi menghindarkan rambut anda dari beruban. Pilihlan syampu yang Bebas Paraben, Bebas Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Bebas Sodium Laureth Sulphate (SLES). Kandungan bahan kimia ini bersifat menghakis dan menghilangkan kulit minyak yang telah terbentuk semula jadi di kepala. Dengan adanya bahan kimia di atas di dalam sesuatu produk pencuci, ia akan mengaktif dan merangsangkan lagi rembesan minyak di kulit kepala. Jika tidak dijaga akan membuatkan seseorang itu mengalami kulit kepala yang lagi berminyak. Maka pemilihan syampu dan perapi yang terbaik haruslah terdiri dari ciri-ciri seperti terdapat pati minyak tumbuh-tumbuhan (essential oils) yang berkualiti tinggi di dalam kandungan syampu dan kurang buih kerana tiada SLS dan SLES.
Ibu Anak 3, MARION CAUNTER Tetap Ramping & Vogue! Pakai Apa Pun Cantik Je
Pesona Marion Rose Caunter Abdullah sememangnya sudah terserlah sejak dia bergelar pengacara, DJ dan model suatu ketika dulu. Kepetahannya berbicara, dikurniakan susuk tubuh menawan dan rupa paras cantik menjadikan Marion antara pengacara bukan Melayu yang diminati masyarakat. Keanggunan wanita berusia 39 tahun ini kian bersinar selepas memeluk agama Islam dan berkahwin dengan pewaris Naza Group, SM Nasaruddin SM Nasimuddin pada Disember 2010.
Sembilan tahun bergelar isteri, Marion juga berbangga kerana dia kini memegang status ibu kepada tiga orang anak. Tapi kalau tengok bentuk tubuh Marion, tak ubah seperti anak dara. Pendek kata, ramping dan sangat bergaya.
Meskipun sudah beranak tiga namun kecantikan Marion tetap memukau pandangan. Memiliki pinggang bak kerengga dan bertubuh tinggi lampai, apa juga persalinan yang tersarung di badannya nampak terletak sempurna. Untung suami!
Kalau anda tercari-cari inspirasi untuk sentiasa tampil mempersona walau mempunyai anak kecil dan ramai, Marion adalah salah satu contoh terbaik. Kesungguhan anak jati Pulau Pinang ini mementingkan penampilan, seharusnya diberi pujian. Iyalah, bukan senang hendak nampak cantik selalu. Terutamanya bila sudah ada bergelar ibu dan ada anak. Rutin hidup wanita akan berubah sepenuhnya.
Tambahan pula, Marion dan suami gemar melancong ke luar negara bersama anak-anak. Dalam sibuk menguruskan anak dan suami pun dia mampu tampil bergaya. Kagum! Sama ada bercuti di tepi pantai atau bandar, Marion bijak mengenakan pakaian yang sesuai bukan saja untuk dirinya bahkan seisi keluarga. Dia juga akan memastikan persalinan sedondon atau sekurang-kurangnya corak yang sama untuk ketiga-tiga anak dan suami.
Melihat cita rasa elegan Marion, jelitawan ini turut dilihat menjinjing beg tangan berjenama mewah. Antara koleksi beg tangan yang pernah digayakan Marion seperti Christian Dior, Chanel, Louis Vuitton, dan seangkatan dengannya. Begitu juga aksesori lseperti kasut, baju, jam tangan dan cermin mata hitam, semuanya dari label fesyen antarabangsa.
Selain tertarik dengan fesyen Marion, pemilik salun rambut Hair Play ini juga sebenarnya rajin bersenam. Jadi tidak hairanlah macam mana Marion boleh kekalkan bentuk badan ideal seperti zaman anak dara walaupun sudah ada anak tiga.
Kredit foto: Instagram Marion Caunter
Meniti 47 Tahun, Ini Rahsia Erra Fazira Maintain Cantik, Wajah Terpampang Di Billboard Lebuh Raya!
Jika kebanyakan wanita lain seusia Erra Fazira mula kehilangan daya penarik, ibu Engku Aleesya berumur 47 tahun ini pula sebaliknya. Bayangkan sehingga kini, bekas Ratu Cantik Malaysia dan primadona filem Melayu itu masih lagi aktif sebagai penyanyi, pelakon, pengacara dan duta produk.
Saban hari melihat hantaran Erra Fazira di media sosial, cukup terasa sifat keibuan dan keprihatinan beliau terhadap isu semasa.
Paling menarik, biarpun sekadar bersolek tipis, usahawan tudung Rara by Erra Fazira ini tetap kelihatan berseri-seri biarpun sekadar bergincu merah. Terpesona betul melihat kejelitaan semula jadi pelakon utama Gerak Khas tersebut kala berbicara!
View this post on Instagram
“Ku panjatkan syukur ke hadrat Ilahi kerana dipanjangkan usia dan dberi kenikmatan dunia. Semoga dikurniakan kekuatan iman, kesihatan yang berpanjangan, ketenangan jiwa, petunjuk dan hidayah serta kebahagiaan dunia akhirat buat semua.
Kasih dan sayang buat Mak yang pernah bersusah-payah membesarkan anak sulungnya.
Sayang yang mendalam buat seisi keluarga juga peminat-peminat yang banyak mendoakan kesejahteraan saya selama ini.
Kepada ahli keluarga, rakan taulan, warga industri hiburan, para peminat filem tempatan, pengikut industri muzik negara dan seluruh warga nusa, InsyaAllah, kita akan berjaya melawan virus. Dengan semangat kita jaga kita, tentu kita akan berjaya.” Erra Fazira
Bagi penduduk di sekitar Lembah Klang, tentu sekali kerap terserempak papan tanda gergasi di Lebuh Raya Persekutuan, yang memaparkan wajah Erra Fazira sebagai wajah produk penjagaan rambut Faith Fleur. Begitulah hebatnya pengaruh Erra Fazira sampai ke saat ini!
DISAYANGI RAMAI
Dengan rekod followers Instagram mencapai 3.7 juta, ruang komen Erra Fazira seringkali dibanjiri komen serta doa-doa peminat yang menyayanginya.
Jelas betapa kuatnya pengaruh beliau di jiwa peminat, Erra jelas seorang artis yang bukan saja berbakat besar, malah mesra orangnya dan suka merendah diri.
Tak puas menatap kecantikan Erra, keletah bersama anak gadisnya juga mencuit hati. Aleesya ni makin besar, makin cantik dan mirip ibu tersayang.
View this post on Instagram
Kata Erra, “There are some things money can’t buy.. Money is numbers and numbers never end. If it takes money to be happy, our search for happiness will never end…”
Bermakna rahsia kecantikan dan awet muda Erra Fazira hanyalah kebahagiaan. Hati yang tenang dan penuh sifat positif mampu memancarkan pesona tersendiri. Be happy!
Sumber: @errafazira
