Memang puas hati kalau kita berjaya menurunkan berat badan. Rasa bangga sebab kalau dulu pakai baju saiz L kini dah bertukar jadi saiz S. Bila dah berjaya kita mula lupa ‘daratan’ dan makan tak iku peraturan lagi. Lama-lama baju saiz S tu pun dah mula ketat. Mengapa terjadi perkara sebegini?
Yatie Sendayu Tinggi ada berkongsi tentang mengapa situasi ini berlaku. Anak kepada Bonda Rozita ini ada mencoretkan di laman media sosialnya tentang ini. Kongsinya;
1. Pemakanan tak seimbang lepas dah berjaya kurus. Ia mewujudkan kesan yo-yo (kejap gemuk, kejap kurus). Ingat orang kurus tak semestinya sihat. Ia berlaku sebab ketidakseimbangan makanan yang diambil setiap hari. Diet ekstrem bukan sahaja menjadikan badan malnutrition tetapi merosakkan organ dalaman tubuh. Sebagai manusia normal, kita tetap memerlukan karbo (nasi, mi, pasta dan lain-lain) dalam hidup. Tapi haruslah dalam kadar minimum.
2. Peningkatan umur adalah faktor utama kenapa selepas beberapa tahun berat bertambah. Ia disebabkan faktor hormon yang menurun. Pengambilan suplemen sangat membantu untuk stabilkan hormon. Ingat, hormon bukan sahaja membantu untuk kurus tetapi sihat dan awet muda. Wanita yang memiliki paras estrogen dan progesterone yang tinggi cenderung mudah kurus.
3. Tidak bersenam langsung adalah penyumbang kepada kenaikan berat badan. Bila makin berumur, kadar metabolisme akan menurun. Ia menyebabkan lemak lambat terbakar. Bersenam bukan sahaja meningkatkan kadar metabolisme badan tetapi menguatkan tulang bagi mengelakkan osteoporosis.
4. Stres. Ya betul, mereka yang stres akan meningkatkan hormon cortisol. Ia menyumbang kepada kenaikan berat badan. Ingat, suplemen yang diambil untuk kurangkan berat badan hanya berperanan 60 peratus sahaja bagi mempercepatkan proses untuk kurus. Selepbihnya adalah efforts you all dan izin Allah SWT.
5. Membuang toksin dalam badan. Toksin berlebihan bukan sahaja menyumbang kepada masalah berat badan tetapi meningkatkan kesihatan tubuh secara menyeluruh.
Semangat LUAR BIASA 5 Bintang Ternama Ini Sebagai ‘PEJUANG’ Kanser Payudara Cetus Inspirasi!
Hakikatnya perjuangan ini bukan satu perkara yang mudah. Kanser adalah penyakit yang paling menakutkan bagi sesiapa saja khususnya wanita yang menghidap kanser payudara. Pun begitu, masih ada peluang untuk sembuh jika usaha dan keyakinan. 5 selebriti ini mencetuskan inspirasi buat kita tentang semangat luar biasa yang dimiliki.
KYLIE MINOGUE
Pada awalnya ia salah didiagnosa tentang kansernya. Setelah beberapa doktor menyatakan tiada apa-apa pada tubuhnya, naluri wanita ini mengatakan ada sesuatu yang tidak kena. Kylie kemudiannya mendapatkan pandangan lain dan hasil pemeriksaan kedua menunjukkan Kylie memang menghidap kanser payudara!
Pada usia 37 tahun (ketika itu) Kylie berjuang dengan pembedahan dan kemoterapi. Sejak itu Kylie terus mendesak kaum wanita untuk ‘mendengar’ apa kata tubuh mereka dan terus melakukan pemeriksaan jika merasakan sesuatu. Jangan hanya percaya kepada seorang doktor saja kerana andalah yang paling kenal tubuh sendiri.
OLIVIA NEWTON-JOHN
Aktres popular filem “Grease” ini dinyatakan bebas kanser payudara sekitar tahun 2005. Sebelumnya, ia bertahun-tahun bergelut dengan kemoterapi, ubat-ubatan herba, akupuntur dan pemulihan psikik.
Terilhamnya album “Stronger Than Before” bagi menginspirasikan masyarakat apa yang dialami di samping kesukaran yang dilalui dalam proses penyembuhan. Tahun 2017 Olivia kembali disahkan kanser payudara dan kali ini lebih buruk. Namun Olivia tetap merasa percaya diri dan kembali fokus terhadap kesihatannya.
PEVITA PEARCE
Selebriti muda ini pernah menghidap kanser payudara selama tiga tahun. Pevita sengaja menyembunyikan kisahnya ini daripada pengetahuan umum mahupun media. Banyak rawatan yang dilakukan, akhirnya adik kepada Keenan Pearce ini disahkan sembuh setelah menjalani pembedahan di Kuala Lumpur.
CYNTHIA NIXON
Bintang “Sex and the City” ini menjaga kesihatannya dengan baik setelah disahkan menghidap kanser payudara pada tahun 2002. Nixon menjalani rawatan lumpectomy serta radiasi. Nixon melihat perjuangan survivor kanser dari orang terdekat iaitu ibunya sendiri yang meninggal dunia pada usia 82 tahun kerana kanser payudara. Bagi Nixon perkara paling penting perlu dilakukan ialah amalkan rutin pemeriksaan mamografi dan tidak menangguhkan pemeriksaan rutin.
SHERYL CROW
Penyanyi yang melakukan pemeriksaan mamografi secara rutin ini mendapati dalam dirinya ada sel kanser di kedua-dua payudara. Ia disahkan sekitar tahun 2006. Crow segera melakukan rawatan preventif seperti radiasi yang digabungkan dengan akupuntur di samping meminum teh herba.
Crow juga sentiasa berada dalam lingkungan yang positif untuk penyembuhannya. Crow mengakui dirinya terinspirasi daripada kisah seorang wanita yang melawan kanser melalui sokongan positif daripada keluarga dan rakan-rakan.
Pernah Jadi Orang Terkaya Indonesia, Majlis Anniversary Ke-50 Mentua Nia Ramadhani Mewah & Santuni Anak Yatim!
Meriahnya majlis ulang tahun perkahwinan mentua Nia Ramadhani! Pasangan romantis yang menjadi inspirasi anak-anak ini selamat bernikah pada Disember 1973 dan genap menikmati kebahagiaan rumah tangga yang ke separuh abad baru-baru ini.
Berkongsi momen istimewa sempena sambutan ulang tahun perkahwinan ke-50 di media sosial, pelakon cantik Indonesia yang pernah popular menerusi sinetron Bawang Putih Bawang Merah berkenaan melahirkan rasa syukur dan gembira atas kurniaan kasih sayang berpanjangan mentua tersayang.
Ujarnya, “50th anniversary of Mama dan Papa, Abu Rizal Bakrie. Semua berkumpul untuk merayakan keberhasilan dari 50 tahun yang pasti gak mudah, tapi berhasil dilalui sampai dengan hari ini.
Terima kasih papa mama sudah memberikan contoh bagaimana bisa terus berjuang dalam susah dan senang.”
Dalam majlis serba mewah dan indah itu, isteri Ardi Bakrie tersebut tampil anggun dalam persalinan lilac. Majlis sambutan ulang tahun perkahwinan itu bertemakan ala taman. Tak ubah macam majlis kahwin!
Istimewanya, anak-anak usahawan kaya tersebut turut menjemput penyanyi kumpulan Il Divo bertaraf antarabangsa untuk membuat persembahan.
“Alhamdulillah, bisa membantu mewujudkan yang mama papa pengen, iaitu bisa berkumpul bersama semua keluarga dan sahabat itu yang terpenting dan ditambah bisa menikmati Il Divo dalam perayaan 50 tahun perkawinan mereka.
Terima kasih ya Allah, sudah memberikan kami anak-anaknya kesempatan untuk terus bisa membuat dan melihat mereka bahagia.”
Tidak cukup itu, mentua Nia turut memilih untuk meraikan 1,000 anak yatim piatu yang berada di Jakarta, Bogor dan Kisaran. Patutlah rezeki melimpah ruah dan bahagia, mentua Nia Ramadhani ini mempunyai hati yang baik dan suka membantu.
Menelusuri latar belakang keluarga ternama ini, Aburizal Bakrie merupakan tokoh usahawan dan bekas menteri yang disegani di Indonesia. Lebih mesra disapa Ical, beliau berusia 74 tahun dan pernah menjadi orang terkaya di Indonesia pada tahun 2007.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/pernah-bayar-yuran-sekolah-anak-rm142-ribu-nia-ramadhani-kini-ceo-syarikat-menantu-bilionair-indonesia/
Memetik laporan Forbes Asia, pengiktirafan itu diberikan kepada Aburizal Bakrie yang meraih kekayaan mencecah USD 5.4 bilion. Setahun kemudian, beliau mendapat gelaran orang terkaya Asia Tenggara pula daripada Globe Asia.
Difahamkan, nama Aburizal Bakrie menduduki carta 40 orang terkaya Indonesia selama enam tahun dan bapa kepada tiga orang cahaya mata berkenaan kembali mengungguli senarai orang terkaya Indonesia pada tahun 2009 dengan mencatatkan nilai kekayaan pada waktu itu meningkat daripada tahun sebelumnya mencecah USD 2.5 bilion.
Aburizal Bakrie mewarisi bakat perniagaan daripada bapanya iaitu Achmad Bakrie seorang pengusaha dari Lampung yang dikatakan mula berniaga roti, kopi, lada dan hasil bumi lain pada tahun 1942.
Aburizal Bakrie juga pernah menjawat tugas sebagai Menteri Koordinasi Bidang Perekonomian Republik Indonesia pada 2004 hingga 2005.
Beliau mendirikan rumah tangga dengan Tatty Murnitriati sejak tahun 1973. Hasil perkongsian hidup selama 50 tahun, pasangan ini dikurniakan tiga orang anak iaitu Anindya Novyan Bakrie, Anindhita Anestya Bakrie dan Anindra Ardiansyah Bakrie.
Mizz Nina Imbau Kenangan Di Masjid Al-Aqsa, Tergamam Dengar Dentuman B0m Waktu LIVE!
Nama selebriti Shazrina Azman, atau Mizz Nina, sekali lagi mencuri tumpuan peminat yang mengikuti perkembangan krisis Asia Barat di media sosial.
Menggunakan pengaruh seni dan followers yang mencecah 841,000 (Instagram) serta 1.1 juta (Facebook), anak bongsu kepada Tokoh Perbankan Negara, Tan Sri Dato’ Azman Hashim ini berjihad dengan menyebarkan maklumat terkini berkenaan saudara kita di Palestin.
Sedari sejak bermulanya insiden pencerobohan di Masjid Al-Aqsa iaitu pada 8 Mei lalu, sewaktu ramai jemaah tiba-tiba diserang musuh ketika menunaikan solat, Mizz Nina telah mula menunjukkan keprihatinan yang tinggi terhadap isu kemanusiaan di sana.
Boleh dikatakan setiap hari Mizz Nina memuat naik perkembangan di Gaza, antaranya sebuah video throwback bersama suami tersayang, Noh Salleh, ketika percutian mereka pada tahun 2017, di masjid ketiga paling suci bagi umat Islam itu.
“Ini untuk mengingati saudara seislam kita di Palestin, dan untuk selalu menyokong perjuangan mereka… Ia perjuangan kita juga.
Teruskan berdoa untuk keselamatan mereka yang tertindas. Doakan mereka pada waktu berbuka di malam-malam terakhir Ramadan ini dan minta kepada Tuhan agar membuka hati kita membantu mereka di sana…” Mizz Nina
View this post on Instagram
SEBAK
Terbaharu, Mizz Nina turut menghubungi satu-satunya rakyat Malaysia yang berada di Gaza secara LIVE di Instagram, iaitu Ustaz Nadir Al-Nuri.
Dalam rakaman IG LIVE tersebut, kedengaran dentuman b0m menjadi latar panggilan video tersebut. Jelas, wajah Mizz Nina dan suami kelihatan sebak mengenangkan nasib penduduk Palestin yang diancam ketakutan sepanjang masa.
Kelihatan Noh tertunduk sebak, sementara Mizz Nina beristighfar berkali-kali mendengar situasi mencemaskan secara langsung itu.
View this post on Instagram
Walaupun umum mengetahui bahawa Mizz Nina merupakan anak jutawan negara dan she was born with a silver spoon in her mouth, namun wanita ini tetap merendah diri dalam soal kebajikan. Hakikatnya, mungkin sudah banyak beliau berhabis untuk membantu masyarakat Palestin yang jelas memerlukan pelbagai bantuan keperluan pada saat ini.
Mizz Nina turut berkongsi saluran bantuan yang sahih bagi para peminat yang sudi meringankan beban rakyat Palestin. Kempen #MyAqsaDefenders antaranya dikendalikan sendiri oleh Ustaz Nadir Al-Nuri yang menjadi wakil kecil Malaysia di sana untuk menguruskan segala bantuan yang diperlukan.
Syabas Mizz Nina, semoga usaha meningkatkan kesedaran masyarakat tentang isu hak kemanusiaan di Palestin dicontohi oleh lebih ramai influencers terkenal yang lain.
Sumber: Instagram @officialmizznina
